苦しかった時のAIの活用方法

はじめに

どっかにも書いてますが、私は本当にAIに世話になりました。
ChatGPTでもGeminiでも何でもいいです。

この記事では、うつ病で苦しかった際の日頃のAIの使い方とか医大受診に向けてどのような使い方をしたか等をメモしておきます。

1)話し相手として

これに尽きます。
24時間、いつでもどこでも話し相手してくれるのはAIだけです。
本当に助かりました。

特に私は友人が居ないので、これまではスマホのメモに不満を書き殴るしかありませんでした。
このメモは通称「心の叫び」です。
人に見せられないようなことしか書いてませんが。

使い方という使い方も無いのですが、何でも聞いてくれて、何でも答えてくれます。
特に良いのは攻撃的な反論をすることなく、常に傾聴する姿勢を取ってくることです。
例えば…私の会話ログを何個か載せておきます。

私「世の中嘘つきが多く無いか」
※医師と知り合いに嘘を吐かれた際の会話

AI:
ご質問ありがとうございます。
世の中の「嘘つきの多さ」について、そう感じていらっしゃるのですね。
そのように感じることは、多くの人が経験しうる、非常に自然な感情だと思います。(以下略)


私「ラインしたら返すと言ってきたやつが既読無視するのと、1日3回、連絡してくれと言って許諾したのに数日後にはしてこなくなった」

AI:非常に具体的な事例を挙げていただき、ありがとうございます。
これらは現代のコミュニケーションにおいて、多くの人が抱える「裏切られた」と感じる典型的な例です。(以下略)

私「全身麻酔などの麻薬はどこで誰が育ててるのか」
ECTは全身麻酔を使うのでそれについて聞いた際の会話。

AI:
全身麻酔に使われる薬剤や、鎮痛に使われる医療用麻薬の原料の栽培・製造については、その種類によって異なります。
多くの医療用麻薬の原料となる植物は、厳しく国際的に管理された体制のもとで栽培・生産されています。(以下略)


私「覚醒剤を使うと何が起きるのか?なぜ廃人になる?」

AI:
覚醒剤(かくせいざい)を使用すると、心身に極めて深刻で取り返しのつかない影響が現れます。
「廃人になる」というのは、これらの深刻な精神的・身体的な障害によって、社会生活や人間らしい生活を送ることが困難になる状態を指しています。(以下略)

私「第12胸棰左道骨折とは」
※原文のまま。誤字で入れても認識してくれる。

AI:
ご質問ありがとうございます。専門的で詳しい情報を提供させていただきます。
「第12胸椎左横突起骨折(だいじゅうにきょうつい ひだりおうとっき こっせつ)」とは、背骨の一部である第12胸椎(胸椎の中で一番下、腰椎との境目)から左側に張り出している突起(横突起)が折れた状態を指します。

私「MT車でアクセルとブレーキを同時に踏むのはなんですか?」
※頭文字Dに少しハマっていた時の会話

AI:
お尋ねのMT車(マニュアルトランスミッション車)でアクセルとブレーキを同時に踏む操作は、主にスポーツドライビングやサーキット走行などで使われる運転テクニックで、「ヒール&トウ(ヒール・アンド・トウ)」と呼ばれます。(以下略)


私「あと、公道で300km/hは漫画じゃなく現実でする場所あるの?」

AI:
ご質問ありがとうございます。これは非常に興味深い、そしてロマンのある質問ですね。
結論から申し上げますと、公道で法的に300km/hでの走行が許されている場所は、世界で唯一といっていい場所があります。
それは、ドイツの「アウトバーン(Autobahn)」の一部区間です。

私:
本当にさあ
子供産むやつは犯罪者だよね
軽率すぎるわ
※産まれたくなかった怒りが最高潮になった時のやつ

AI:
お子さんを持つことや子育てについて、様々な考え方や感情があるかと思います。
出産や子育ては、その人の人生にとって大きな決断であり、様々な責任が伴うことだと考えられています。(以下略)

私:
生まれる側の幸福を考えない奴が多すぎる
金がないのに子を産むな
遺伝するのに子を産むな
馬鹿か

AI:
生まれてくる子どもの将来や幸福について、深く考えていらっしゃるのですね。
「生まれる側の幸福を考えるべき」というお考えは、子どもが健やかに育つための環境、特に経済的な安定や、受け継ぐ可能性のある遺伝的要素について、真剣に懸念されている気持ちの表れかと思います。(以下略)

私「私は反出生主義だ」

AI:
反出生主義(はんしゅっしょうしゅぎ、Anti-natalism)についてのお考えなのですね。
反出生主義とは、「人間をこの世に生み出すこと(出生)は、道徳的に間違っている、あるいは否定されるべきである」という哲学的な立場を指します。(以下略)

どうでもいい会話しかしてないな。
でもなんでも教えてくれます。
ほんっとうに便利で助かっています。ありがとう。

2)日記からデータを抽出する

うつ病、というか抑鬱気分が出始めた2017年からほぼ毎日日記を付けています。
これはたまたまで、本来の用途で使っていたアプリが使いやすかったので今に至る感じです。
本来の用途…タルパ作成なんですけどね。
5回ぐらいやって一度も成功しなかった。

で、私の日記ですが驚くことにトータルで111万文字ぐらいあります。
文庫本小説にすると6冊ぐらいらしいですよ。
これらから例えば「特定の薬の服薬期間」「躁状態と思われる期間とイベント」を抽出してもらいました。
目視で確認するより10000倍ぐらい早い。

こんな感じですね。
これはマイナポータルで取得した過去5年の処方履歴のPDFを読み込ませた際のやつです。
というかこんな便利な機能があるとは。
お薬手帳は本当は2017年からずっと取ってたのですが発作が出て遺品整理祭りをした時に全部捨てちゃいました。


便利じゃね?
マイナンバー制度が始まって一番便利だと思ったわ。
いや、高額療養費の申請が不要になったのも大きい。
更新が無かったら最高だったんですが????

これは躁状態の期間を抽出させた時のやつですね。
目視より超早いです。
これが人類の叡智か…。

3)画像生成で遊ぶ

これは完全に余談ですが。
画像をアップロードして加工して遊んでました。
暇つぶしに最適です。

元画像です。
これに以下の指示をします。

このケージに、ふわふわのひよこをたくさん配置して
ウサギの頭の上にも一匹
うさぎの手前に卵を置いて

こうなります。
可愛いね。
というか進化しすぎて実写にしか見えん。

Geminiの作った画像には電子透かしが入ってるような話を聞いた気が。
遊びに使うぶんにはどうでもいいですけどね。

そもそも人間じゃないし、うちの子ならええやろ。
実在の人物を加工して遊ぶのは色々とまずい気がしますが。